嗨！ 我是海莉

這是我寄給你的第三封「週日回顧電子報」，新來的朋友？歡迎回看上期內容​

//

你有沒有過這個經驗：有很想進一步認識的朋友，卻很害怕主動提出邀約？

這就是我這週的挑戰，以下會分享我學到的事。

Everyone is friendly, but you have to go first.

星期三，我坐在螢幕前，斟酌語句個老半天，終於按下 Enter 鍵傳出訊息，約了兩個我很想進一步認識的人：一個韓國女生，一個捷克女生。

之前有跟這兩個人聊過一點點，覺得蠻投緣的，早就有想約出來的念頭，但一直不敢，因為怕尷尬、造成別人的負擔，因為怕被拒絕。

剛好，看到我最喜歡的 Youtuber Ali Abdaal 說："Everyone is friendly, but you have to go first."。意思是「大家都很友善，但你要當第一個主動出擊的人。」

主動很難、很需要勇氣，但想想，最壞的結果，也不過就是跟原本沒開口的時候一樣而已。

還好非常開心的，兩個人都約成功了，因而促成了週五的午餐，和週日的逛聖誕市集，更開啟接下來的續約。

於是我把這句話放在我的「捷克交換 Notion 頁面」最上面，提醒我要繼續抱持這個精神，讓交換生活不要留下遺憾。

​
​The Power of Vulnerability | Brené Brown | TED

雖然可能扯得有點遠，但這個主題讓我想起，兩週前我看的這個 Ted 演講，裡面提到 Vulnerability 脆弱性。

害怕被人拒絕的其中一個原因，是因為我們習慣把「被拒絕」跟「我是個沒有價值的人」畫上等號。

但如果能相信自己無論如何都值得被愛，就能接受被拒絕的可能性、擁抱那份脆弱，這樣的話，脆弱就可以變成喜悅、創造力、愛與歸屬的起點。

這個演講給我最大的收穫是：我們可以選擇勇敢的付出自己的愛，即使沒有保證會獲得回饋。無論結果如何，都告訴自己：I am enough.

​

希望你喜歡這週的分享。

距離我回台灣的日子：67 天
可以直接回覆這封信，我一定會回。

祝你有個美好的一週。

Hallie